La psychothérapie humaniste repose sur une vision profondément positive de l’être humain. Elle considère chaque personne comme unique, globale, et naturellement porteuse de ressources internes pour évoluer, se comprendre et se transformer. Elle s’appuie sur une relation authentique entre le thérapeute et le patient, fondée sur l’empathie, l’écoute active, la bienveillance et l’absence de jugement. Le thérapeute n’impose pas de direction, mais accompagne la personne dans l’exploration de son vécu, en respectant son rythme, ses choix et son libre arbitre. L’approche valorise autant la parole que les émotions, les sensations corporelles et le mouvement, dans une dynamique qui relie la tête, le cœur et le corps.

Au Centre Opale, certaines psychologues s’inscrivent dans ce courant en articulant les différentes modalités humanistes : l’approche centrée sur la personne, la Gestalt thérapie, l’analyse transactionnelle, l’analyse existentielle, la bioénergie ou encore la thérapie par le souffle. Cette diversité permet une approche intégrative et vivante, adaptée aux besoins de chacun. Ensemble, thérapeute et patient forment une équipe qui explore, met en lumière les ressources personnelles et soutien l’élan vital de l’individu. Cette démarche, pratiquée internationalement et validée par des années de recherche clinique, vise un mieux-être durable et une transformation en profondeur.